ギャンブル依存症になっていないか確認するチェック事項
□ 1. ギャンブルのことを考えて仕事が手につかなくなることがある。
□ 2. 自由なお金があると、まず第一にギャンブルのことが頭に浮かぶ。
□ 3. ギャンブルに行けないことでイライラしたり、怒りっぽくなることがある。
□ 4. 一文無しになるまでギャンブルをし続けることがある。
□ 5. ギャンブルを減らそう、やめようと努力してみたが、結局ダメだった。
□ 6. 家族に嘘を言って、ギャンブルをすることがしばしばある。
□ 7. ギャンブルをする場所に、知り合いや友人はいないほうがよい。
□ 8. 20万円の借金をしたことがあるのにギャンブルを続けている。
□ 9. 支払予定の金を流用したり、財産を勝手に換金してギャンブルに当てたことがある。
□ 10. 家族に泣かれたり、固く約束させられたりしたことが2度以上ある。
参考：『知っていますか？ ギャンブル依存 一問一答』西川京子
オンラインカジノ依存を止める方法
ギャンブルに費やした時間と金額を記録する
ギャンブル依存症を克服できない理由の一つに、自分がいくら負けているか、そして自分の時間がどれだけギャンブルに費やされているか、正しく把握できない、というものです。
特に見過ごされやすいのは時間の方で、パチンコや競馬、オンラインカジノにしろ、依存症になってしまった場合は、異常とも言えるほど時間を費やしてしまいます。中には、家族を顧みず、仕事以外は常にギャンブルに向かってしまっている人も。
使う金額を厳守する
オンラインカジノを趣味で楽しむのは悪くありませんが、使う金額を決めておきましょう。その金額を負けてしまったら絶対にやってはいけません。 目安で言うと、独身男性の1ヶ月にかける趣味の平均金額は19,385円です。
参考)男性が1カ月に趣味にかける金額は？ http://woman.mynavi.jp/article/140422/
ご本人の収入にもよりますが、2万円を越えたら、「平均より多く使ってるな」と考えるとよいでしょう。
「必勝法は存在しない」と知る
マーチンゲール法(負けたらベット額を倍にして、今までの負け額を一気に取り返す方法)も必勝ではありません。いつか必ず破綻します。
カジノはあんな豪華な建物に、たくさんの人を雇っているわけですから、もし必勝法なんてものがあったら経営が成り立ちません。 比較的コストの小さいオンラインカジノも、サーバーやサポートスタッフの人件費等は必ずかかっています。
カジノ側にアカウントを停止してもらう
多くのカジノでは、プレイヤーの希望に応じて、アカウントに一時的にログインできなくなる、「自己排除」という仕組みがあります。
「今自分が熱くなってるな」と感じてしまったら、大負けを防ぐをという意味でも、サポートに連絡をして、アカウント一時停止を依頼してはいかがでしょうか。
アカウントが停止する時間は6時間だったり、1週間だったりとカジノによって異なりますので、質問したり、希望の時間を言ってみるとよいでしょう。
専門の病院・カウンセラーに相談する
「ギャンブル依存症で病院にかかるなんて大げさな」と感じていらっしゃるかもしれませんが、専門の機関や「心療内科」という専門のお医者さんもいるように、決して恥ずかしいことではありません。たとえば、こんな病院もありますよ→心療内科 ゆうメンタルクリニック
